任何时候都可以服用，不过建议的最佳服用时间是：上午7 点至 9 点、 下午13 点至 15 点。因为 NMN 进入体内合成 NAD+, 主要参与能量代谢和物质代谢。早上 7-9 点是脾胃消化吸收功能最好的时候，其次是下午 1-3 点，所以建议早上7-9 点、下午 1-3 点吃比较好。另外，有睡眠困扰的人，可以试著在睡前半小时吃，倘若没有提升睡眠品质，再改成下午吃就好。 上一个 回列表 下一个
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