任何時候都可以服用，不過建議的最佳服用時間是：上午7 點至 9 點、 下午13 點至 15 點。因為 NMN 進入體內合成 NAD+, 主要參與能量代謝和物質代謝。早上 7-9 點是脾胃消化吸收功能最好的時候，其次是下午 1-3 點，所以建議早上7-9 點、下午 1-3 點吃比較好。另外，有睡眠困擾的人，可以試著在睡前半小時吃，倘若沒有提升睡眠品質，再改成下午吃就好。 上一個 回列表 下一個
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